睡眠往往能反映一个人的身体状况以前大家都知道晚睡晚起对身体不好
但是你要知道，长时间早起并不是一件好事！
很多人把失眠理解为睡不着事实上，早醒和夜间频繁醒来都是失眠的表现
据北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平介绍，lsquo早点醒来特殊症状不仅是失眠的常见表现之一，也是判断抑郁症的重要指标之一
他解释:在睡眠医学中，早醒是指比平时提前半小时以上醒来，醒来后不能再入睡如果你半夜2点起床去上厕所，然后回来很快又回去睡觉，那不叫早醒早醒可能是由很多外界因素引起的，如饮酒，睡眠环境的变化，季节和气候的变化，压力事件，身体疾病的影响等
那么，什么样的早醒应该警惕抑郁症呢。
首先看早醒时间醒来的时间比之前正常起床的时间至少早了2个小时，排除以上外界因素
其次，看白天的心情状态有情绪低落，悲观抑郁，对任何事情都没有乐趣，甚至有自杀的念头
三是看对日常功能的影响疲惫，注意力不集中，学习工作效率下降，不愿与人交流，甚至整天卧床不起
如果上述情况持续2周以上，就要高度警惕抑郁症的发生你应该尽快向专业医生寻求医疗建议和帮助
你有早醒的症状吗。
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